晨练好还是傍晚运动好我是个胖女孩1,55却有125斤看上去很粗壮我是从我因为减肥跳健美操后发现双脚踝有点肿且有点疼不知道要不要紧腰粗小腹突出最有效的减肥方法能否把熬夜看世界杯当做减肥的方法?有关脱脂LPA的问题减肥摇摇呼拉圈有效吗?睡觉前做点什么运动可以减肥我这三个月突然长了十五斤,以前我衣服都穿不上了为什么跳绳时胸部会痛????/